Já imaginou acordar e não conseguir mover nenhuma parte do corpo, mesmo estando consciente? Conhecida como paralisia do sono, é uma experiência assustadora para qualquer pessoa, principalmente pela possibilidade de causar alucinações.
Trata-se de uma situação muito comum e pode ser vista como um fenômeno sobrenatural em algumas regiões e culturas. Entretanto, é uma condição natural relacionada com fatores comportamentais e da saúde, tudo bem explicado pela medicina.
Se você deseja ter informações confiáveis e entender mais sobre o assunto, está no lugar certo! Confira neste post o que é a paralisia do sono, quais os sintomas, tratamentos, causas e saiba tudo sobre esse fenômeno!
O que é a paralisia do sono?
A princípio, é preciso ressaltar que a paralisia do sono não significa que a pessoa está sendo assombrada. É uma condição que acontece pela descoordenação da atividade cerebral e corporal, em que a consciência se ativa antes das funções de mobilidade do organismo.
Em outras palavras, a paralisia do sono é quando o cérebro desperta e os músculos permanecem dormentes, o que leva a pessoa a ter consciência de tudo que está acontecendo ao seu redor, mas não consegue se mover. É um evento passageiro, que pode durar de 20 segundos até dois minutos.
Quais os sintomas?
Os sintomas da paralisia do sono vão além da imobilização física em muitos casos e a pessoa pode ter alucinações visuais e auditivas rápidas. Devido a esse fator, a paralisia do sono é muito relacionada a eventos sobrenaturais em muitas culturas.
Os sintomas são:
- sensação de queda;
- dificuldade para abrir os olhos;
- pânico;
- pressão no peito;
- dificuldade para respirar;
- sensação de sair do corpo.
Quais são as causas?
Qualquer pessoa pode apresentar uma situação de paralisia do sono ao menos uma vez durante a vida e muitas vezes é difícil entender os motivos. Entretanto, alguns fatores podem contribuir e favorecer a manifestação de fenômenos da paralisia do sono.
As principais causas são:
- sono ruim e estresse: pode acontecer com mais facilidade em pessoas com maus hábitos de sono e alto nível de estresse;
- distúrbios psiquiátricos: pessoas com transtorno de ansiedade, depressão, transtorno bipolar e outros têm maiores possibilidades de ter paralisia do sono;
- distúrbios do sono: a insônia e a narcolepsia são distúrbios que estão associados à paralisia do sono;
- horários irregulares para dormir: a falta de uma rotina saudável do sono também pode favorecer a paralisia do sono;
- sedentarismo: pessoas sedentárias também são mais propensas a paralisia do sono;
- genética: fatores hereditários também contribuem, embora sejam menos frequentes.
Como é o tratamento?
O diagnóstico da paralisia do sono é realizado por um médico especialista em saúde mental, que realiza uma investigação do quadro. De acordo com o diagnóstico, ou seja, frequência e intensidade da paralisia do sono e com o estilo de vida do indivíduo, é determinado o melhor tratamento.
Geralmente, o tratamento para a paralisia do sono pode ser realizado com terapias com psiquiatra e pelo uso de medicações, que normalmente são calmantes e relaxantes que auxiliam a eliminar o problema, no entanto, devem ser tomadas apenas com prescrição médica.
Dormir bem é indispensável para a saúde e também para ter energia e disposição nas tarefas diárias. Portanto, manter a calma e procurar tratamento para a paralisia do sono, e assim, preservar a sua qualidade de vida.
Quer saber mais? Estou à disposição para solucionar qualquer dúvida que você possa ter e ficarei muito feliz em responder os seus comentários sobre esse assunto. Leia outros artigos e conheça mais do meu trabalho como psiquiatra em Goiânia!
